Оптимальная продолжительность сна - 6-9 часов. И даже среди людей, ведущих здоровый образ жизни и без генетической предрасположенности к сердечным недугам, нехватка или избыток сна повышает риск сердечного приступа.
Российские медики подготовили “зимнюю диету” Они рекомендуют включить в диету овощи и фрукты (минимум 500 граммов в день). Необходимо потреблять довольно часто жирную рыбу, оливковое, льняное и подсолнечное масло, зерновые, отруби, […]
Врач рассказала, как справиться с нарушением метаболизма О нарушениях обмена веществ может говорить не только излишний вес, но и сильная усталость. Тревогу должны вызывать также выпадение волос, головные боли и внезапное увеличение веса при […]
Медики определили, от чего зависит успешность зачатия Оказывается яйцеклетки обладают избирательным механизмом, определяющим успешность оплодотворения. Был проведен анализ спермы и фолликулярной жидкости, окружающей […]
6 способов высчитать свой биологический возраст Как часто фактический «паспортный» возраст друзей и знакомых расходился с нашими догадками?
Домашние упражнения для ленивых Их можно выполнять в любом возрасте и на любом уровне подготовки.
Эксперт: нужно ожидать появления мутировавших форм коронавируса Кандидат биологических наук, заведующий лабораторией экологии вирусов НИЦ фундаментальной и трансляционной медицины Кирилл Шаршов предупреждает, что коронавирус SARS-CoV-2 постоянно […]
Отечественные врачи назвали порог безопасности в распитии алкоголя Минздрав опубликовал безопасные нормы потребления спиртного из расчета на день. Если соблюдать дозировку, вред, оказываемый здоровью, будет минимальным, говорят специалисты. […]
Российские медики подготовили “зимнюю диету” Они рекомендуют включить в диету овощи и фрукты (минимум 500 граммов в день). Необходимо потреблять довольно часто жирную рыбу, оливковое, льняное и подсолнечное масло, зерновые, отруби, […]
Врач рассказала, как справиться с нарушением метаболизма О нарушениях обмена веществ может говорить не только излишний вес, но и сильная усталость. Тревогу должны вызывать также выпадение волос, головные боли и внезапное увеличение веса при […]
3 упражнения для хорошей осанки Как поддерживать свое тело в тонусе, рассказывает фитнес-эксперт.
Медики определили, от чего зависит успешность зачатия Оказывается яйцеклетки обладают избирательным механизмом, определяющим успешность оплодотворения. Был проведен анализ спермы и фолликулярной жидкости, окружающей […]
Российские специалисты научились точно оценивать уровень стресса Тульский государственный университет создал и запатентовал методику диагностики и лечения стресса. Это дает возможность на ранних стадиях выявлять риск патологий нервной, […]