Здоровым людям рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 4-5 раз в неделю по 20-60 минут. На аэробную активность (бег трусцой, ходьба, плавание, лыжи, велосипед) должны уходить 150 минут в неделю.
More from my site Дмитрий Мадера: сделать из людей долгожителей можно, но не бессмертных Руководитель отдела молекулярной генетики биотехнологической компании BIOCAD подчеркивает: стареют все по-разному. По мнению специалиста, текущую рекордную продолжительность жизни можно […] Доказано: вакцинация против вируса папилломы человека работает ВПЧ-инфекция - самая распространенная половая инфекция. Есть более 150 штаммов вируса. Он - причина генитальных бородавок и многих раковых заболеваний у женщин и мужчин. Так, рак шейки […] Университет Гонконга признает: эпидемия коронавируса вряд ли отступит к лету Ученые призывают не сравнивать новый коронавирус с гриппом. Тем более, он в значительной степени похож на вирус Ближневосточного респираторного синдрома, который распространялся даже при […] Уникальный анализ поможет быстро вычислить особо стойкие бактерии Университет Стратклайда создал тест, который всего за 45 минут может сказать, отреагирует ли патоген на антибиотики, или врачи имеют дело со стойкой […] Медики научились устанавливать биологический возраст тела по скорости ходьбы Исследования Королевского колледжа Лондона показали: головной мозг и оставшееся тело, включая легкие, зубы и иммунную систему, медленно ходящих индивидов быстрее старели. Это было […] Опрос: россияне занимаются самолечением и почти всегда смотрят на цену лекарства Более 80% россиян минимум раз в жизни наблюдали отсутствие эффекта после применения препаратов. Примерно такое же количество занимается самолечением. Для 45% ключевую роль при выборе […] Медицинские визы должны оживить российский туризм Зампред комитета Госдумы по охране здоровья Леонид Огуль уверен: введение медицинских виз стало бы дополнительным стимулом для развития медицинского туризма. […] Переезд в другую страну, пусть и не на долгое время, – это всегда стресс для организма Непривычная еда, другой состав воды, перемена климата и прочие факторы могут негативно отразиться на здоровье, особенно на ЖКТ. […] Новый подход поможет быстро понять, что вызывало расстройство пищеварения Медики Университетского госпиталя Саутгемптона разработали быстрый тест POCT, который способен выявить причину диареи всего за час по анализу стула. Обычно же приходится ждать несколько […] Реабилитацию сердечников выведет на новый уровень мобильное приложение Приложение должно поддерживать людей из группы повышенного риска, перенесших коронарное шунтирование и операции по протезированию клапанов сердца. Его пользователями станут люди со […]
Post navigation
Дмитрий Мадера: сделать из людей долгожителей можно, но не бессмертных Руководитель отдела молекулярной генетики биотехнологической компании BIOCAD подчеркивает: стареют все по-разному. По мнению специалиста, текущую рекордную продолжительность жизни можно […]
Университет Гонконга признает: эпидемия коронавируса вряд ли отступит к лету Ученые призывают не сравнивать новый коронавирус с гриппом. Тем более, он в значительной степени похож на вирус Ближневосточного респираторного синдрома, который распространялся даже при […]
Уникальный анализ поможет быстро вычислить особо стойкие бактерии Университет Стратклайда создал тест, который всего за 45 минут может сказать, отреагирует ли патоген на антибиотики, или врачи имеют дело со стойкой […]
Медики научились устанавливать биологический возраст тела по скорости ходьбы Исследования Королевского колледжа Лондона показали: головной мозг и оставшееся тело, включая легкие, зубы и иммунную систему, медленно ходящих индивидов быстрее старели. Это было […]
Опрос: россияне занимаются самолечением и почти всегда смотрят на цену лекарства Более 80% россиян минимум раз в жизни наблюдали отсутствие эффекта после применения препаратов. Примерно такое же количество занимается самолечением. Для 45% ключевую роль при выборе […]
Медицинские визы должны оживить российский туризм Зампред комитета Госдумы по охране здоровья Леонид Огуль уверен: введение медицинских виз стало бы дополнительным стимулом для развития медицинского туризма. […]
Переезд в другую страну, пусть и не на долгое время, – это всегда стресс для организма Непривычная еда, другой состав воды, перемена климата и прочие факторы могут негативно отразиться на здоровье, особенно на ЖКТ. […]
Новый подход поможет быстро понять, что вызывало расстройство пищеварения Медики Университетского госпиталя Саутгемптона разработали быстрый тест POCT, который способен выявить причину диареи всего за час по анализу стула. Обычно же приходится ждать несколько […]