Психотерапевты советуют применять метод реконструкции и модификации кошмаров всем, кто хочет от них избавиться. Пациент должен выписать сценарий сна, и в особенности те моменты, которые вызывают наибольшую тревогу.
More from my site
Грязный воздух в городе приравняли к сигаретному дыму Ученые проанализировали статистику о загрязнении воздуха за 2000-2018 годы и медицинские данные более 7000 человек из шести крупных городов США. В первую очередь, специалистов интересовало […]
Быстрее похудеть помогут пробиотики в рационе, уверены эксперты Диетологи советуют обратить внимание не на готовые пробиотические средства, а на ферментированные продукты (йогурт, суп мисо, чайный гриб, соленые огурцы, кефир, кимчи, темпе и квашеная […]
Омега-3 однозначно помогает снизить уровень холестерина Рецептурные средства с жирной кислотой омега-3, было доказано, снижают уровень триглицеридов на 20-30%. Напомним: если уровень триглицеридов выше 200 миллиграммов на децилитр крови, может […]
Грязный воздух в городе приравняли к сигаретному дыму Ученые проанализировали статистику о загрязнении воздуха за 2000-2018 годы и медицинские данные более 7000 человек из шести крупных городов США. В первую очередь, специалистов интересовало […]
Диетологи советуют подобрать более здоровые альтернативы привычным продуктам Сахар - один из самых опасных для человека продуктов. Исходя из этого, эксперты предлагают заменить сахар стевией. А вместо кофе можно употреблять цикорий. Он не так сильно влияет на […]
Знание иностранных языков не гарантирует развитие умственных способностей Западный институт мозга и разума провел исследование и установил: несмотря на целый ряд социальных и в целом жизненных преимуществ, знание нескольких языков не усиливает общие умственные […]
Министр Вероника Скворцова признается: система здравоохранения устарела По ее словам, медицинскую инфраструктуру системно никто не трогал с конца 50-х годов, а оптимизация была проведена неудачно. Внедренные изменения привели только к закрытиям клиник. […]
Быстрее похудеть помогут пробиотики в рационе, уверены эксперты Диетологи советуют обратить внимание не на готовые пробиотические средства, а на ферментированные продукты (йогурт, суп мисо, чайный гриб, соленые огурцы, кефир, кимчи, темпе и квашеная […]
Омега-3 однозначно помогает снизить уровень холестерина Рецептурные средства с жирной кислотой омега-3, было доказано, снижают уровень триглицеридов на 20-30%. Напомним: если уровень триглицеридов выше 200 миллиграммов на децилитр крови, может […]
Детское поведение и проблемы со сном во взрослом возрасте связаны Ученые исследовали более 16000 детей, родившихся в 1970 году. Данные исследуемых собирались с их рождения до 2012 года. Когда детям было 5, 10 и 16 лет, родителей опрашивали относительно […]
Ранняя менопауза не грозит многодетным женщинам, кормящим грудью Ученые объясняют выявленную закономерность так: беременность и грудное вскармливание предотвращают овуляцию, что тормозит истощение фолликулярного запаса. Таким образом снижается риск […]